ダイエッター智子の挑戦 その4では
私のダイエットを支えてくれたアイテムの数々をご紹介しましたが
大切なものを忘れていました。
私自身 決して時間にゆとりがあったわけではありません。
私が一番力を入れて 軸足を置いて携わっている
岐阜県多治見市で園舎を持たずに活動している森のようちえん
森のわらべ多治見園のこの2学期と言えば、
(私 森のわらべの園長です）
・多治見市の公立園との交流が新たなに始まったり
（これ めっちゃ画期的なことなんです）
・夏休みに見つけた新しいフィールでの活動が始まったり
(多治見市にこんな秘境があったのか！というほど
自然豊かな場所です）
・幼児教育無償化に向けて 様々なことを検討したり
（この国の政策のお陰で 私自身 何のために
森のわらべを開園したのかじっくり見つめることができました）
・鳥取での全国フォーラムへの参加と
来年度の開催実行委員長としての役目があったり、
・森のわらべの一大イベント森わら祭りの開催があったり・・・
とまあ 日々の保育に加えて大忙しの２学期だったわけです。
だから 毎回 清水先生のトレーニング時間にも
ギリギリ滑り込む、もしくは遅刻気味だったり
自宅でのトレーニングでも 事務仕事を終えた後の
就寝前の深夜だったりしたのです。
でも そんな時に ご機嫌でトレーニングできたのは
この方の存在があったから！！！
大ファンの X ＪAPAN のライブ映像を流しながらの真夜中の筋トレ。
YOSHIKI様がこんなに頑張っているんだから私も・・・と頑張れたわけです。
2018年3月末に初めてファンになり
（そのことについては またいずれじっくり書きたいのです。
なぜ YOSHIKIに惹かれたのか。
なぜ X JAPAN のファンなのか。）
もうどれだけ 支えられてきたか・・・。
そんなわけで、苦手だったけれど頑張ってきた
コツコツメソッドによる筋トレと、
食事は制限じゃなくコントロール！の清水先生の教えで
私の体重は順調に減っていきました。
ギリギリ限界に挑戦するようなトレーニングプログラムではなく
汗を流す心地よさ、体を動かす楽しさを存分に感じさせてもらえる内容だったことはもちろんのこと、
清水先生のサポートは私にはとても合っていて
先生からの絶妙な突込みメールに本当に助けられました。
私が
スクワット50回やりました～！！！
と報告すれば
はい もう1セット頑張ってみましょう！！！
すぐにやることが大事です。
とか
先生 体重 3キロ減りました！！！
と報告すれば
では お祝いに僕もスクワット１００回行きます！！！
など 私のこういうのを楽しめる性格や
期待に応えようとする性格をよく心得てみえて
モチベーションが上がる絶妙なメッセージが届くわけです。
夜お腹が減って 甘いものに手が伸びそうになっているとき
『ここでおやつを食べれば 寝ている間にフワッフワの脂肪が出来上がります。
ここで 筋トレをもうひと頑張りすれば 寝ている間に脂肪はプツプツと燃えていきます。
浅井さんの好きなほうを選んでいいんですよ～。』
というメッセージが届くわけです。
当然私は メラメラと闘志が燃え上がり
『もちろん！脂肪 燃やしてみせます』
とか思っちゃって 筋トレにいそしむわけです。
まんまと先生の策略に乗っかる とても素直な良い生徒なんです！私(笑)
こうして 清水先生のプチ鬼コーチぶりも楽しみながら
数値は落としていくことができました。
でも、そろそろ 体脂肪も落ちてきて 数値が落ちづらくなってくるかも・・・というときに 先生は爆弾発言をされたのです！！！
私はもともと 年内に ８．３㎏落として、
50.7㎏で1月1日を迎えたいと考えていました。
その前に最初の目標 －8キロ、
つまり57.3kgを浅井さんいつまでに達成しますか？
と先生に迫られました。
浅井さんが－8㎏を達成できたら
僕は 大好きなスノボに1月1日行くことにします！
浅井さんが達成できなかったら 僕はスノボには行きません。
・・・と。
思わず
ええええええええええ～！！！！！
と のけぞって叫んでしまいました。
先生がどれだけスノボを愛してきたかを以前からお聞きしていました。
スノボのために 先生ご自身もダイエットをしていたことも、
ジャンプでかなり大きな怪我をしてからスノボを封印してきたことも、
お聞きしていました。
スノボに懸ける先生の情熱は
ハンパないのです！！！(上の写真で跳んでるのが清水先生）
だから、先生の夢の実現が、私の目標達成にかかっていると聞かされたときのプレッシャーは相当なものがありました。
自分ひとりの目標なら ダメでも諦めがつきます。
でも 先生の夢が懸かっている・・・
いきなりのしかかってきた重圧でした・・・
でも・・・
わたし・・・
こういうの嫌いじゃないです！！
むしろ 好きです！！(笑)
やれちゃったら めっちゃ楽しい！！！！
私の夢、先生の夢 両方叶っちゃったら最高じゃん！！！
と めっちゃ 燃えました(笑)
先生は してやったり！
まんまと 私は先生の思うつぼ・・・ しっかりハメられました(笑)
12月に入ってからのスリリングな挑戦はこうして続きました。
リバウンドを恐れ、食べることが怖くなった時期もありました。
そのときも先生は適切なアドバイスをくださいました。
年末 12月21日、22日には宮城県気仙沼への出張を控えていました。
懇親会もあるとお聞きしていたので 絶対においしいものいっぱい食べたくなっちゃう！！と思いました。
その前後には忘年会が目白押し。
12月28日には大親友とのホテルお泊りスペシャルフルコースディナーも控えています。
ラストの29，30，31日に断食しての達成は絶対にダメだよ・・・と釘を刺してきた先生でした。
ちゃんと食べること。
食べることは単に栄養を摂るだけではなく、
美味しさを味わう楽しみでもあるし、
仲間や家族と素敵な時間を過ごすという大事な意味もあるからね・・・と。
お楽しみを我慢するのではなく、その前後でしっかりコントロールしながら、それが日常の食生活になっていって、
ちゃんと今までのように楽しくトレーニングを続けていれば、
リバウンドは決してしない ・・・と励ましてくださいました。
そんなわけで、年末に追い込みでギリギリ達成ではなく、さっさと余裕で －8㎏を達成すべく
私は 12月26日の年内最後のトレーニングの日までに達成します！！！
と宣言しちゃいました。
そんなこんなで迎えた12月後半。
クリスマス、忘年会、懇親会。
もうお楽しみ満載の日々の中でのチャレンジ！！！
次回はいよいよ ダイエット物語 最終章です。
多分・・・(笑)
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ではでは♪
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浅井智子の講演予定は2019年12月までほぼいっぱいです。
基本的には月に1本お受けしています。
■2019年1月26日 竹内延彦×浅井智子トークライブＩＮ多治見
『日本の教育を考える』
■2019年2月9日 愛され妻の秘訣トークライブ第3弾
申込先
■2019年2月 予定あり
■2019年3月24日㈰ 森のようちえんお話会in北海道
■2019年3月30日㈯ 関西森のようちえん講演会
■2019年4月27日㈯ こどものきもちトークライブ第7弾in奈良
■2019年5月11日㈯ こどものきもちトークライブ第8弾in愛知・知多
■2019年6月1日㈯ 森のわらべ開園10周年感謝祭
■2019年6月22日㈯ こどものきもちトークライブ第9弾in岐阜市
■2019年6月29日㈯ 森のようちえん講演会 調整中
■2019年7月6日㈯ こどものきもちトークライブ第10弾in愛知・安城
■2019年7月27日㈯ 『〜浅井智子×安藤順×ワールド・カフェ〜
語ろう！！誰もがハッピーになれる ◎場づくり ◎輪づくり ◎仲間づくり』
■2019年8月2日㈮ 星野トチローさんとの自然育児トークライブ
■2019年8月24日 こどものきもちトークライブ第11弾in三重県四日市
■2019年8月末 現在調整中
■2018年9月14日 こどものきもちトークライブ第12弾in京都
■2018年11月2～4日 第15回森のようちえん全国交流フォーラムin岐阜(森林文化アカデミー）
■2019年11月24日 予約あり
■2019年12月14日㈯ 塚本ガクちゃんとのトークライブ
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・自然育児 森のわらべ多治見園園長
・一般社団法人 メンタルファウンデーションコーチ協会・認定コーチ
浅井智子
