朝起きたら朝食前にまたまたスパへ♨️
もう、朝から贅沢な気分
温泉と炭酸泉といっぱい入りました😌♨️
一旦お部屋に戻り、、、
お待ちかねの朝食朝食☕😃🌄
朝からたくさん食べます(笑)
勝手丼スタイルの海鮮丼
🦑🦐
🦑🦐
昨夜より種類が増えてました
マグロ、イカ、甘エビ、サーモン、貝柱、いくら、穴子、しらす、ネギトロ、こはだかな
盛り方は綺麗じゃないですけど、、、完全に朝から食べ過ぎた
チェックアウトまで時間あるので、またまたスパへ♨️
食べ多分、汗流しました
サウナ➕水風呂ドボン❌6回😌♨️
チェックアウトして、豊洲市場へ🚙💨
豊洲市場二度目だけどお義母様初めてなので見に行こうと。
あれ、封鎖されてるやん
あらま、休市なので飲食店物産店もお休みのようです
前に来た時は、飲食店とかはやってたのに、千客万来出来たからなのかなぁ
と言うわけで、出来たばかりの千客万来へ
前に来た時は、ただの空き地で小屋みたいな感じで小さな店舗があっただけの場所に立派な建物出来てます。
12時に鐘が鳴りました🔔
すごい人
どこもかしこも、メチャ混み
ホテルの朝食バイキングがまだお腹の中に残ってるのと、この混み具合でお義母様は引いてます
86歳の老人が来るところではないけど、でもお義母様スタスタと歩くし、階段も普通に使えるし、大したものです
玉子焼きを購入
シャインマスカットのミックスソフトクリーム🍦
シャインマスカットのサッパリ旨味とソフトクリームの濃厚な味わいがベリーマッチングぅ
そんなわけで、混んでるので予定より超早く退散することに
嫁さんがお義母様を送っていくと言うことで、ここで別れて、ゆりかもめで帰っていきました
と言うことで、レッスン間に合うやん
殆ど混んでなくてジム近くの駐車場にピットイン🅿🚗
食べ過ぎたので運動しないとね
14日(日)のレッスン
RねさんすYMT
リトモス301️⃣
RICA センセのレッスン
新曲No.80、8回目の参戦
30分レッスンなので、前半戦はアップから開始です
アップはほぼオーケー牧場
🆗✌
🆗✌そう言えば、センセレギュレーションは今日がお初やん
ヒップホップの特徴をセンセからコツを伝授
1本目の前半戦6曲は楽しく汗だくに踊れました
リトモス302️⃣
RICAセンセのレッスン
新曲リトモス後半戦開始
何故、リカモスは汗だくになるのか
たったの30分レッスンなのに
はい、センセの圧しがあるから(笑)
今回の新曲もコリオの特徴が掴めてきた感じ
エアロも強度があって
クールダウンまで楽しく踊れました
レギュラーエアロ45
マッチョセンセのレッスン
先週はお休みしたので、今月のコリオ初参戦
コリオは2ブロック
完成形のラストの通しはブーメラン
今回のコリオ、比較的踊りやすいんだけど1ヶ所、1ブロック、2ブロックで似たような感じのコリオがあって
分かってるのに、ブーメランになったらさっきのコリオで何度か引っ掛かる
でも、適度に誤魔化しながら楽しく踊れました
(来週リベンジ)
)サウナ➕水風呂ドボン❌4回😌♨️
朝のスパと合計10回😌♨️入りました