3日程前からの、腰の痛みを
立っていられないとかではなくて、あるポジションの時だけ、ズキッとくる。
骨の場所ではないので、骨や神経ではなく筋肉痛的だと思うんだな
と言うわけで、ベルサ(ベルが鳴ったらサッサと帰る)整形外科へ🚙💨
ネット予約制だったのが4月から新着順へと変更
(何故後退したのかは謎)
帰りがけに受付を済ませて一旦帰宅🏠️🚗💨
1時間ちょい経ってから再び病院へ
う～ん、まだまだたくさんの患者さんが待ってます
更に待つこと50分
診察室へ入るなり、既に注射が準備されてる手際の良さ💉
ベッドにうつ伏せになって、刺すこと6ヶ所程💉
暫くはこれで安心かな
(ホントは根本原因探らなきゃならないんだけど、、、、なぁ)
26日(金)のレッスン
隣の東京掛け持ちクラブ
ファイドウ60
すわんぷセンセのレッスン
新曲ファイドウ60分レッスンは2回目位かな
肉離れと腰痛で全開の50%程度で動きます
時々、すわんぷセンセがもっともっとと目線で煽ってくるのをガン無視(笑)
それでも、左足をかばいながらもパンチ👊😠キック👣💨
床タッチが腰にくる～
てなわけで、老体を労りながらラストの筋コン(腹筋)とクールダウンまで楽しく暴れました