今朝も清々しい青空の快晴
朝イチエアロ前にサイクリング🚲️
途中、神社へお参り
報徳二宮神社
二宮金次郎像
歩いてても勉学に励む二宮金次郎
今で言うところの、歩きスマホなのかなぁ
色々とお祈りしました
帰りにパン屋さんへ
ショーケースにはたくさんの、
手作りパンが、
数多く並んでます。
どれにしようかなぁ、
迷いながらも、
あれとこれと、
それとこれ、
計6個お買い上げ
暑くも寒くもなく、快晴で、1年で一番いい気候の土曜日だなぁ
29日(土)のレッスン
相模のホームジム
レギュラーエアロ30
アンダーリバーセンセのレッスン
先週に引き続きの参戦
本日は3ブロック&カッティングまでやりまーす
宣言
宣言アップでサクサクと1ブロックは完成
2ブロックも、サクサクと完成
3ブロック突入は残り12分でこれまた簡単目なコリオはあっという間に完成
残り7分でラストの遠し
シンメトリーからそのままカッティングて何回も通して楽しく踊れました
隣の東京掛け持ちクラブ
フォイドウ45
しんさんセンセのレッスン
今月は新曲月間だったそうで、来月からはバックナンバーだそうな
んー、バックナンバー分からないのでこれまたお初の新曲同然だなぁ
そんなわけで、最近はバターンが分かってきたので思いっきり動くので汗かけるファイドゥ
ラストまで楽しく暴れました
ハッピーハロウィン
ありがとうございます
相模のホームジム
グループファイト30
代行みやちゃんセンセのレッスン
バックナンバーは月曜日と同じく、3～4年前のシリーズから
この曲聞くと、当時のセンターファームセンセのイメージ思い出すわ、懐かしいな😃
元気に社会人やってるかなぁ
そんなわけで、30分ラストの5曲まで楽しく暴れました
グループファイト30
リバービレッジセンセのレッスン
本日ラストレッスンは20時45分からと遅い時間のスタート
自宅でウダウダしてたので、今日は止めようかなぁなんて、、、思いながらも義務感
みたくやっぱり行こう
みたくやっぱり行こうと言うわけで本日は2年前のバックナンバー
自身の老体に鞭打って
ラストまで楽しくて暴れました
サウナ➕水風呂ドボン❌5回😌♨️