久し振りに電車での移動🚃💨
系列E店のショッピングセンター広場では、フリーマーケットや、、、
歌唱ステージとかやってます
ちょっとずつではあるけど、日常が戻りつつあるのかな
そして、なんたらレンジャーのショーもあったようで、握手会ならぬ、挨拶会
レンジャーが並んでる前を手を振って親子連れが通過
日本は感染者が減少してるけど、諸外国では過去最大の感染者数となり観戦が止まらない状況
日本も第六波がやって来る、、、のがいつになるのか、、、年内はこの状況が続けばいいのにね
本日のランチは箱根そば
揚げたてのちくわ天とコロッケは別皿に盛り付けられてきました
そばに浸して、、、
サクサクしっとり、とってもまいう～でした
21(日)のレッスン
相模のホームジム
チャレンジエア30
ハイピッチちゅうやんセンセのレッスン
えっと、多分3週間振りくらいの参戦
休んでても、多分コリオは毎回違うので代わり無いか
いつものように2ブロック
今回のは1ブロックが細かい足さばきと、コザック、キックキックで回ったり
2ブロックは比較的流れようなコリオ
んなわけで、ラストの通しはブーメランまで楽しく踊れました
相模の系列E店
リトモス30
RICAセンセのレッスン
レッスン前に現行曲が流れてるので、センセに確認
アップから楽しく、あれやこれや
それとこれ、どれもこれも楽しく踊れました
相模の系列Y店
リトモス30①
RICAセンセのレッスン
さっきのレッスンと被らない構成
リトモス始めて早や5年
最初は右しかない、3ヶ月で変わる、毎回同じで飽きる、等々
色々と思ってたのに、いつの頃か、同じコリオを格好よく踊ることに目覚めて
あっ、あくまでも自己中的な判断ですので悪しからず
そんなわけでラストのクールダウンまで楽しく踊れました
リトモス30②
RICAセンセのレッスン
引き続きのセンセのリトモス
系列E店と同じバージョンだのバターンなやつ
リトモスもハマりだしたら止まらない
曲が頭から離れなくなるみたいな
そんなリトモスを始めて5年
ここまでハマるのは１つは自分がジジイになったので細かなエアロがちょっと億劫になってるのかも
そんなわけでラストのクールダウンまで楽しく踊れました
イージーエアロ30
マッチョセンセのレッスン
凄くお久し振りの参戦
初心者🔰クラスなので基本を充実にのレッスン
簡単なコリオをサクサクでの繰り返し
ラストは二ーアップとスクワット
ラストまでしっかりと楽しく踊れました
レギュラーエアロ30
マッチョセンセのレッスン
引き続きのマッチョセンセ
コリオは基本からドンドン展開
細かなところにたかちゃん引っ掛かる
ラストの通しは4面通し
ラストまで適度に誤魔化しながら楽しく踊れました
サウナ➕水風呂ドボン❌3回😌♨️
2年振りに
ビールと餃子🥟
と餃子🥟
換算対策しっかりとされてて、マスク会食で久し振りにエアロ談義出来ました