夕方から受変電設備の年次検査のため会社の方へ🔌
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快晴で夕日が沈んだ頃から全館停電開始
仮設電源で最低限の電力を準備して検査の人員もかなりの人数の方にお願いしています
時間通りに無事点検完了
明るく電気も灯り、これで１年間安心できます
9日(土)のレッスン
相模のホームジム
レギュラーエアロ30
アンダーリバーセンセのレッスン
新年初&なんと13日振りのエアロ参戦
久々のエアロでステップタッチ出きるか心配だったけど、、、出来た(笑)
コリオは2ブロック
シンプルながらも横向いたり、回転したりで難易度よりも強度とかを重視目
ラストは30分でもガッツリ繰り返し通して楽しく踊れました
掛け持ちクラブ
リトモス45
ちっちゃいセンセのレッスン
2回目の新曲No.66です
でまだまだアップも分からず一生懸命踊ります
昨夜になかったラテン
が入ってました。
が入ってました。昨夜もなかったけど、今日もタオルのナンバーはなかったなぁ
でも、昨夜よりはちょっとは踊れるようになった気がする(笑)
昨日ちょっと迷ったエアロも少しは理解できたけど、、、まだまだタイミングが
そんなこんなで、ラストのクールダウンまで楽しく踊れました
ありがとうございます
相模のホームジム
リトモス30
Youセンセのレッスン
リトモス30
Youセンセのレッスン
新曲No.66 3回目の参戦
昨日から今日で3回目だけど、アップはほぼ理解できてきた
でも、他の曲はまだまだ感がたっぷり
今回の特徴はアームスのアラビアン的な動きが多分3曲ほどに入ってることかな
基本的にこのアームス、スポーツエアロビックやってた頃に似たようなアームスあったので、好き
んな訳で、30分だとアッと言う間でラストのクールダウンまで楽しく踊れました
サウナ＋水風呂ドボン❌2回😌♨️
神奈川県は999人もの感染者
ジムは感染対策してるものの、ちょっと不安にもなりますが、、、
当面は気を付けながら様子を見ながら参戦していきます