早いもので、今日は朝から家の2年点検
アッチやコッチや点検してたら、2階のバルコニーに蜂の巣がありますと🐝
どこどこ
このサッシの下ですと
えっ
どこ
サッシの下を覗くと
イター🐝
コッチ見てるし🐝
どうやら、これから巣を作るところで、これは女王蜂なのか🐝働き蜂なのか🐝
普通の殺虫剤はあるけど、仲間がやって来たらヤバイのでハチ専用のスプレー買ってきた
スゲー威力で流石はスズメバチにも効きそうな感じ
蜂の巣目掛けて、、、
一瞬にして撃退
巣はこんなちっぽけなものだけど、成長してたら危なかった
たまたま今日の点検で見つかって助かった
これからも気を付けないとね
11日(土)のレッスン
相模のホームジム
エアロ50
アンダーリバーセンセのレッスン
先週は代行でたかちゃんも
のところへ行ってたので、今日は令和初レッスン
のところへ行ってたので、今日は令和初レッスンコリオは2ブロック
1ブロック、サイドランジ❌3からのクロスリズムチェンジ～リバースターンからのフロントクロス❌2、、、
2ブロック、、、何だっけ～忘れた(笑)
今日は2ブロックなのでガッツリ怒濤のように回数重ねて、朝っぱらからガッツリ汗だくに踊れました
リトモス60
YOUセンセのレッスン
リトモス59も覚えた、覚えた、覚えてきた
んで、2ヶ月目の今月は格好よく踊る月間😁
※格好よくとは個人差がありますのでご了承願います。
と言うわけで覚えてきたのでガッツリ踊れる
リトモスなのにいい汗かけて踊れました
エアロ60
のっぽセンセのレッスン
今夜は1ブロックは先週と同じコリオ
2ブロックと3ブロックは新しいコリオ
は～い、今夜もガッツリとたくさんバタバタしましたけど。何か
1ブロック、2ブロックが完成した段階でかなり強度が高くてヘロヘロなところに3ブロックはロッキングとか入っててきついのなんの
キツいけど最後まで楽しくバタバタと踊れました
サウナ➕水風呂ドボン❌3回😌♨️