こんばんは！
たかぴんです。
本日は昼間璃子を連れて某広告のオーディションで渋谷に行って、
八王子戻って打ち合わせ一件こなして、また首都高のって
新宿レニーでGERU-C軍団 VS UB軍団との対抗戦ライブでした。
中々のハードさでした。
そしてブロガーとしての痛恨のミス・・・
ライブ写真を撮るのを忘れました・・・・
動画は撮りましたので明日にでもアップしますね！！
そして本日もメイトレ。
メイポー4日目？か5日目に入りました。
だいぶトレーニングにも慣れてきて、負荷かけても耐えられるようになってきました。
メイポーのトレーニングメニューは
腹筋だけでも20回ｘ3セットが入ったサーキットを3回やってるので、
毎日180回の腹筋をこなしている事になりますね。
最初はトータル60回でヒーヒー言ってたのに、割とサクサクこなすようになってきました。
後はあまりマシンやウエイトは使わずゴムトレでインナーマッスル中心に鍛え、軽いバーの重さだけで
ベンチで美しい胸周りとデッドリフトでハムストリングや大臀筋に負荷を集中させ美しいヒップアップを目指しています。
メイポーのインターバル中に自分のトレーニングを加え、
やっとここさ自力で80キロ（5発）までベンチが上がるようになってきました。
まあ、僕も無理してケガはしたくないのでマシンはあまり使わず、自重トレーニングがメインなんですけどね。
全盛期時代MAXの120キロまではまだまだ遠い道のりです・・・・
と言うか自分にもベンチの補助が欲しい今日この頃です。
連日のトレーニングで筋疲労がだいぶ来たので明日は軽めにするか、お休みして時間を掛けて夏までに
バッキバキの身体を目指します！！
あれ？
運営ブログからトレーニングブログになってしまったｗｗｗ
だってしょうがないじゃん！
コロナのせいでライブネタは自重しろって周りがうるさいんだもん。
つづく・・・・