こんにちは。
たろうです。
今回記事を読めば、あなたはトラップが
上手くなり、監督からレギュラーに指名され、
そして、その試合であなたは、相手ディフェンス
を抜きまくりゴールを決めることができます。
技術的には地味に思われるトラップですが、
サッカー技術の中では実は一番重要な
技術です。
なぜなら、ドリブルをするためには、
その前にパスをもらいます。
その時ボールを止めるために「トラップ」を
しなければいけません。
シュートを打つときもボールをもらってから
シュートをします。
やっぱり、「トラップ」をします。
すべてにおいてそうですね。
「ダイレクトキックをすればいいジャン」と
ごねられても困るのですが、
すべてをダイレクトキックするのは不可能
ですし、第一、トラップすらできないのに
ダイレクトキックが、正確にすることは
できません。
ダイレクトキックは、また別でできるように
なれば大丈夫です。
ぴたっと止めるには、あなたの頭の中
で、イメージを持たないと上手く止めれ
ません。
足で止めるなら、足を布やスポンジのように
イメージします。
ボールがくるタイミングに合わせて力を
抜いたり、少し後ろにずらしたりします。
そして、できるなら触って実際に柔らかい
部分の方が止めやすいです。
例えば、インステップでトラップするには、
少し足先のちょっと柔らかい部分で、
トラップしたほうが止まりやすいです。
ボールを蹴るときは硬い場所に当てた
ほうが飛びます。
人それぞれですが私の場合は、
「胸トラップ」も胸の真ん中でトラップ
するよりも、
胸の筋肉のある左右
どちらかでトラップしたほうが
止まりやすいです。
胸の真ん中は触ってみると骨が、
ありますよね。左右の部分は骨の
上に柔らかい筋肉があるので、
力を抜いて筋肉を柔らかいままで、
ボールを当てれば、勢いが
吸収されます。
ボールが当たると同時に体を後ろ
にそらせて、それと一緒に息を
吐いて胸を縮めるとさらにボールを
止めやすくなります。
タイミングが大事なんです。
それとイメージすることが大事です。
自分の体から見てどの場所に
ボールが止まれば、次のプレー
がしやすいのか、
右に止めたほうがいいのか、
左なのか、自分の正面にトラップ
したほうがやりやすいのか、
ぴたっとボールを止めたほうが
いいのか、少しボールが動いて
いるほうがプレーしやすいのか
などなど考えながら、
先に次のプレーをイメージして
それに合わせて、トラップできる
ようにする。
単にボール回しをするときでも、
頭の中で試合を、想定して相手が
ボールを奪いにきていると想像しながら
トラップ、キックの練習をすれば、
チームメイトに１歩も２歩も差をつけて、
あなたが、レギュラーになり試合で、
大活躍できるようになるので、
頑張りましょう。
それでは、最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
たろう