ここ最近パソコンの前に座る時間が増えた
多分多くの人が感じてるのだろうけど
体がね、固まってきます。
長い時間、椅子に座って、立ち上がったときの
あのなんとも言えない感じ
足に血が溜まってるんではないかと言うあの感じ
うむ。
これはもしや運動不足なのでは？
というわけで子ども達と家の中でできる運動
二人も家にいることが多いから
ストレス溜めないようにしてあげたい。
それが結果として
膝の上に乗せて腹筋
普通にやられますw
娘はまだまだ軽いから
「ひょい」ってなもんですけど
息子はなかなかの重量感が出てきたものです。
みんなで運動、気分転換
良き時間です。