苦悶の葛西練（1000m×6）

木曜日は葛西練。先週は札幌出張で参加できなかったので2週間ぶり。

昼間は34℃だったらしく葛西練に向かう道中も暑い。7月頭でこの暑さ、8月には一体どうなってしまうのか…

今日のメニューは1000m×6、人気のヤツですね。今週も参加者多数。先週の5000mは参加者が少なかったとか…笑

一時は痛みが小康状態にあった股関節痛、最近また痛みが増して来ました。そろそろ何とかしたい所です。

暑さもあるので、目標は弱気の3分20秒。流石にこの設定は楽にイケるだろうと練習に臨みました。

結果…

①3分25秒

②3分22秒

③3分22秒

④3分22秒

⑤3分21秒

⑥3分17秒

軽く撃沈です。

今週も2組編成で練習。速めグループは安定のO川さんの仕切り。毎週ありがとうございます。

1本目から先頭は高校生が引っ張ります。だいぶ離れた第2集団で走りました。今日はほぼこのグループ構成でした。

第2集団はO川さん•ゲンさんが引っ張り、今日もまた後ろにつかせてもらいました。

ついて行くだけで精一杯。2本目から既に虫の息でした。元々暑さには弱いけど、これほどまでにキツイものなのか…

自分でペースの上げ下げをすることはかなわず、ただただついて行くのみでした。

4本目位から先頭集団で走っていた高校生が落ちて来ていたので、キツイのは皆一緒だったのかもしれないですね。

しかし、本当にスピードが落ちました。怪我の影響以外にも何か原因はありそうです。加齢？体重増？

毎週走る度に自信を失くして行く様な状況ですが、富士登山競走に向けて少しでも、ほんの少しでも積み上げて行きたいです。