暑熱対策について

こんにちは☀️

梅雨も明けて猛暑が続きますが、体調はいかがですか💦
今月は、月刊陸上競技7月号のトレーニング講座(上級編)とランニングマガジン・クリール8月号で『夏の練習を成功させる10のポイント』を担当させていただきました。