気づけば、もう１０月
あっという間に夏が過ぎていきました。
夏休みの間にフィジカル向上を目指す選手が多いです。
この時期はパーソナル指導や合宿サポートをする機会が増えます
また海外遠征に行っていた選手からは、向こうの大会でメダル
を獲得したと嬉しい報告を頂いています
そんなこんなで８月はブログを更新出来ず
先日は久しく開催されていなかった『南関東ブロックトレーニング講習会』へ
海の森水上競技場にて開催されました。とても綺麗な施設です！！
栄養講座の担当は、スポーツ栄養士の小嶋先生。
選手たちが明日からでも現場ですぐに活用できる講義
親御様も一緒に参加され、成長期のジュニア選手にとっては貴重な時間になりました。
トレーニング講座では、神経伝達系が向上しやすいジュニア期に重要となる、「動作」の精度を向上するトレーニングを実施しました。
様々なスポーツの動きの土台となるのがこの「動作」です
また偏った身体の使い方も改善し傷害予防に繋がります。
時には思いっきり力を発揮したり、
スピードを出したり、
動作チェックでは頭と身体をリンクさせたり、
毎回本気になって選手たちは取り組んでいました！！素晴らしいです
ジュニア時代のフィジカルトレーニングは今後、国内問わず世界で活躍する為には大切になってきます。
この様な機会を設けて頂きました、南関東ブロックの各スキー連盟の方々には感謝です。
栄養〜トレーニングまで盛り沢山な一日になりました。ぜひ、今後のスキー人生に活かしてほしいです！！
たかね