こんにちは
更新が遅れてしまいましたが、
2/17~20まで、いわて八幡平白銀国体へ東京都スキー連盟の選手のサポートを行ってきました
東京都チームは２名の入賞者、成年A・Bで第一シード権の獲得などあり大いに盛り上がりました
少年組では、３桁台や後ろのゼッケンからしっかり捲り、荒れたコースの中で安定した成績を出すことが出来ました
コーチや関係者の方々の努力の賜物です。
何より、荒れたコース状況や天候に恵まれない日もあった中、怪我なく選手全員終われたことは非常に良かったです
東京都選手団は全体として昨年より良い結果で終われたのではないかと思います。
私は練習後のコンディショニングトレーニング、リカバリー、スタート前のウォームアップ、スタートまでのサポートをメイン業務として実施。
全ての選手に関わることはありませんが、希望者のみの対応となります。
１分１０秒を超えるロングコースでの試合となりますので、ウォームアップの質と量・強度の調整、リカバリーが重要です
ウォームアップではコーチ陣との密な連携が大切。
コーチ陣からのオーダーを聞きディスカッションしながらプログラムを組んでいきます。
最終日の少年男子のレースは、悪天候によりスタートを下げて実施されました
風も強く緩斜面主体のレースとなったため、クローチング姿勢やスタートでの漕ぎの強さが必要となります。
滑走順が悪い選手は、ポールの内側が高くなりコースが荒れているため、しっかりと高低差がつけられる滑りが要求されます。
この様な、刻一刻と変化するコース状況や天候に対応しウォームアップの精度を高く出来るのは、コーチからのオーダーがあってこそです！！
また練習後のコンディショニングトレーニングを毎日実施することにより、選手個人の特徴が見えてきます。
より選手個人にあったウォームアッププログラムを作成することが可能となります！
雪上という特殊環境の中で行われるスポーツ。
スタートに立った時に一人でも多くの選手が100%の実力が発揮できる様、今後もコンディショニングサポートに尽力していきます
でわ
たかね
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