いよいよワールドカップが開幕
Marco Odermatt選手速かった
オンライン講習会のご案内です。
どなたでもご参加可能です
ゴールはセルフケアができる様になる！！です
【
こんな方にオススメ】
・どこをストレッチすれば良いの？
・スキーをするとどこの筋肉が張りやすい？
・どこの関節が動きづらい？
そんなお悩み解決への一助になれるかと思います。
当日はZOOMを使います。
当日参加できない方やZoomは使わない方も、
後日録画（２週間）したものをご覧いただけます。
録画ご希望の方はZOOMアプリ不要です。Web上にて共有します。
資料目次：
01 フィジカルコンディションを保つためには？
02 Joint by Joint Theory
03 滑走姿勢と筋コンディション
04 コンディションチェックの例
05 コンディショニンングの手順
06 コンディショニングエクササイズの例
という並びです。
シーズン中、部屋で出来るエクササイズも最後に紹介したいです
▪︎日時：
2022年11月10日(木)20:00~20:50
▪︎お申込み：
締め切り2022年11月8日(火)24:00
または、こちらの［お問い合わせ先］より直接ご連絡下さい。
▪︎料金：
オンライン参加＋録画視聴（２週間限定） 1,650円
録画視聴（２週間限定）のみ 1,650円
▪︎講師：
フィジカルコーチ 大野高峰
・NSCA-CSCS（ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）
・NASM-CES（全米スポーツ医学アカデミー公認コレクティブエクササイズスペシャリスト）
・BEFJマットピラティス指導者 等
・立教大学体育会スキー部フィジカルコーチ
・東京都スキー連盟フィジカルコーチ
・神奈川県スキー連盟ユース育成フィジカルコーチ 等
▪︎参加方法：
〜オンライン参加の方〜
※ZOOMアプリのダウンロードが必須です。
⒈お申込みフォームより必須事項ご記入の上送信
⒉Webセミナー前日にアクセス先URL送信（申込み時のメールアドレスへ）
⒊Webセミナー終了後、配信準備が整い次第、録画動画のURL送信（youtube予定）
⒋録画動画は配信日より２週間ご覧になれます。
〜録画視聴のみの方〜
⒈お申込みフォームより必須事項ご記入の上送信
⒉Webセミナー終了後、配信準備が整い次第、録画動画のURL送信（youtube予定）
⒊録画動画は配信日より２週間ご覧になれます。
▪︎メールアドレスについて：
設定上まれにお申し込みフォームからメールアドレスへ連絡が届かない場合がございます。
お申込み後１日経っても届かない際は、こちらの［お問い合わせ先］より直接ご連絡下さい。
また申込みフォームが分からない方も［お問い合わせ先］よりお申し込み出来ます。
お問い合わせ先のページ
▪︎その他
セミナー動画や資料はご購入頂いた方のみご視聴可能です。許可なくYoutubeなどの動画サイトへの投稿、複製、譲渡等、セミナーコンテツの不正利用は固くお断り致します。
▪︎お申し込み：
でわ！！
たかね
体幹機能や姿勢についてはnoteの記事にまとめてあります↓
（姿勢）
（体幹)
