こんにちは。
ブログを３ヶ月以上更新していなかったです
日々や過去の振り返りの為に始めたのに、、、、、
動的ストレッチマシンHogrel®︎をご存知ですか？
病院や治療院といった医療関係の施設にはお馴染みのマシンかと思います💡
オリンピックのスポーツクライミングで活躍された楢崎智亜選手や野口啓代選手もコンディショニングで利用してました！
そんな実績のある動的ストレッチマシンHogrel®︎試さないと勿体ない！！
という事で、素敵なご縁もあり先ずは自身の身体と脳で体験
ビフォー
アフター
開脚がものの3分で前傾姿勢が取れる状態に
何より凄いのがしっかりインプットの部分にアプローチ出来るという事！
ただ身体が柔らかくなるのではなく、股関節から鳩尾から動く感覚が得られる！！
これはリハビリは勿論、スポーツのパフォーマンスアップにももってこい
まだまだ鍛錬中ですが、しっかり理論と実践を身体と脳に叩き込んでます。
身をもって実感したので、
選手にも実践！！コンディショニング！
何より、選手が「これもっとやって良いですか？」と言って、自ら取り組む姿勢を見られたことは非常に喜ばしかったです。
身体がどう変わり、それが競技にどう活きるか？ 想像できたのかなと
ホグレルさんには非常にお世話になりました。
今後も色々とトレーニングのヒントや、選手のコンディショニングで頼りたいと思います！！
でわ！！
今日を境に更新多めに！
たかね
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