最近の気温の変動で体調を崩す人が会社でも続出・・・
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やっぱりこの季節って体調崩しやすいですよね～
というわけで、私も要注意モードです。
まずはしっかり食べて、しっかり休むのが
基本中の基本ですね
そして疲れた時、風邪を引きやすいときは
やっぱりなんといってもビタミンC
というわけで、ビタミンC強化モードへ
ビタミンCたっぷりなゴーヤ＆いろいろ野菜チャンプルーを
たっぷりいただきまーす
豚肉も疲労回復に一役買ってくれる
実はパパイヤってすっごくビタミンCたっぷりフルーツなんです
しかも身体の有害物とか老廃物を出してくれちゃう～
有機栽培で育てられた国内産レモンを1週間前にハチミツ漬けにして
すごくいい感じになってます～
うふふん
そのまま食べても酸っぱすぎなくて美味しいよん
ハチミツもレモンも疲労回復にもってこーい
とりあえず今できることをするしかないね～