いよいよ来てますね・・・陰ヨガ☆ヨガは私の生活に欠かせないものですが、 （といってもさぼりまくっておりますが・・・） 新たなムーブメントが来てますね それは陰ヨガです。 ひとつのポーズをながーくキープして静かに呼吸を整えるヨガ。 動きも派手ではありません。 一度体験してすごく癒されたので他のお教室も のぞいてみようかと思いましたがどこもいっぱい 相当の人気のようです 忙しすぎて疲れていてあまり動きたくないけど 運動不足を解消したい人にいいかも
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