10月23日（土）「横浜インド文化祭」 が開催されます
開場：１１:００AM～８：３０PM
場所：横浜開港記念会館
全館
（JR京浜東北根岸線「関内駅」から１０分
みなとみらい線「日本大通り駅１分」）
後援：インド大使館 横浜市都市経営局 （財）日印協会 一般社団法人横浜インドセンター他
今年は横浜とインドのムンバイが姉妹都市
になって
なんと今年は４５周年
かなりむかーしからのお付き合いになるんですね
このイベントのコンセプトは
一人でもご家族でもお友達でも恋人同士でも楽しめる
お金を払っても無料でも通りがかりでも楽しめる
ちいさな子供から大人まで楽しめる
そんなイベントを目指しています
では、イベントの中のひとつをピックアップしてみましょう
ラフターヨガとリラックスヨガ
ドキドキ体験をしてみよう
ラフターヨガ
ラフターヨガ（笑いヨガ）って知っていますか
実はコレ笑いとヨガの呼吸法を取り入れた
新しいエクササイズです
1995年にインドのムンバイのお医者さん
が始めて
なんとたった15年で世界65カ国に広がり
ラフターヨガクラブも
世界に10000クラブもあるんです
ロンドンのBBCやアメリカのCNNといった
超大手ニュースネットワークでも
紹介されているんですよ
では最初にカンタンにラフターヨガの
特徴をご紹介しましょう
○難しいポーズはしません。とにかく簡単
○ユーモア、ジョークに頼らず、
おかしくなくても『ただ無条件に笑う』ことを
一つのエクササイズにしています。
人間の脳は「作り笑い」と「本物の笑い」を
区別できないため作り笑いでも
脳に対しては本当に笑ったのと同じ効果があると言われています。
心からの笑いでなくてもいいのです
○最初は作り笑いでも遊び心をもって多くの人と
アイコンタクトをすることで
笑いが伝染して自然な笑いになります。
10月23日（土） ３号室
ヨーガとアーユルヴェーダの部屋で
デモストレーションをします（無料です）
「ラフターヨガってどんなの」と思う方
一度かるーくやってみませんか
１２時半～ １４時～ 各回２０分 １５名まで
参加費無料
予約・問合せ先・連絡先：
リラックスヨガ
ストレス解消・肩こり等に効果のあるカンタンなヨガを
一緒に楽しみませんか
１１時～ ４０分 １５名 予約制
参加費３００円（インドのお菓子のお土産付き）
☆ヨガマットを各自ご持参ください。
ジャージとTシャツ等の動きやすい格好でお願いします。
予約・問合せ先・連絡先：
その他イベントの詳細はこちら
でも確認できます☆
こちらのサイトのチラシ をクリックすると詳細がでてきます☆