やっぱりご飯はシンプルなジャパ飯
心と体に栄養いっぱいです
玄米おかゆにゆかり
ゆかりがあるとご飯がすすみます
いかと大根とジャガイモのお味噌汁
いかと大根の煮つけをお味噌汁に変身
冷奴のたこの塩辛ぞえ
実は大好物
いんげんマメのナンプラー炒め
いんげんと油って相性がいいですね
モズク酢
フコイダンが効きそうです
かれいの一夜干しオリーブオイル焼き
風味がよくなります。
カブの千枚漬け
自家製ですよ
納豆（とろっ豆）
納豆はコレが好き
うーん満足満足
あとは美味しいお茶とちょっとした甘味ね