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ママの心にあかりをともす


高梨アキです。

 

愛知県で

ボイストレーナー

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なんと梅雨明けしていてびっくり!

暑いわけです。



寒くなってきたら


保温と加湿を!



といつもいうのですが



暑くなってきたら


保温と加湿を!




同じです爆笑




夏は気温が高いため

汗をかきます。



体温を下げるためです。

なので、

のどまわりを触ってみると

意外と冷たかったりします。



さらにエアコンの風がくると

冷えと同時に乾燥もするのです。




冬と一緒じゃん!




そうなんです。


ケアの基本は

季節問わずですね。



むしろ汗をかくので

体内が水分不足になりがち。



のどが乾く前に

水分を取る習慣を。



常にボトルを持ち

チビチビ飲んでください。


ぜひやってみてください!



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