たまに耳にしますが
何の事でしょうね
「ストレッチング」とは
直訳すると 伸ばして行く
スキーでは
“伸ばし切り替え 曲げ回し”
の運動の事を指します
斜度が緩かったり、脚力が無かったり
踏む位置が定まっていないと
上手く雪面に体重を伝えられません
そこで足を伸ばした腰高でスタートし、
脚部の曲げ伸ばしを
補助動作として使い、
高い位置から重心を落とす事で
圧を増やす手法がこのストレッチングです
普通の 普段の滑り と言えます
別名 伸び上がり切り替え 曲げ加重
加重・抜重 伸身
板が止まってて体が動く
「ベンディング」とは
直訳すると 曲げて行く
スキーでは
“曲げ切り替え 伸ばし回し”
の運動の事を指します
ベンディングには
①加圧の為のベンディング
②吸収の為のベンディング
の2種類があり、
種目や状況により使い分けます
①加圧の為のベンディング
急斜面やハイスピードで滑る時
抜重動作で重心が高くなると
緩斜面や低速に比べ
空気抵抗や雪面からのショックが大きくなる為
板の制御が効きづらくなります
そこで低腰でスタートし、
頭の高さを変えず 板の方を
脚部の曲げ伸ばしによって動かして
圧を加えたりするのがこのベンディングです
加圧については77にて後述します
別名 加重しっぱなし 伸ばし加重
加重・加圧 屈脚
抱え込み送り出し
体が止まってて板が動く
最終的にはこれらの動きを組み合わせ
板も体もどちらも柔軟に伸び縮み
させるようにすると 色々な場面に
対応出来るようになりますょo(^_-)O
続きます
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