あなたの理想の状態を見つけて導くガイド役
人生が咲きほこる人生満開コーチの
高村久義です。
読んだ気づきや学びを教えてください。
ひさくんが飛び上がって喜びます。
ひさくんに聞きたいことを書いてね！
★近況報告★
月・火・水と子供と
二人でキャンプに行く予定でした。
もちろん！台風でキャンセル。
テント飛ばされちゃう💦
キャンプ場をキャンセルしたら
子供が熱を出す。
台風は子供の療養のために
やってきてくれたんだな。
と捉えておきました。
捉え方は自由に選んで
いいもんね。
運がいいのも捉え方。
僕は運がいいのだな。
★今日のテーマ★
心配性でも大丈夫！安心を感じるための簡単習慣４つ
「今の収入じゃ、子供が大きくなった時に
お金が足りなくなるんじゃないか？」とか、
「収入が少なくて、
欲しいものを自由に買えない…！」
なんて不安ありますよね。
でも、そんな不安に振り回されてしまうと、
気づいたら部屋の隅で膝抱えてブルブル震えてる、
なんてことになりかねません。
でもね、実はその不安をうまくコントロールできると、
人生めっちゃ自由になるんですよ。
▼
自営業を始めると、
特にその不安が急にボスキャラみたいに強くなります。
「この先ちゃんと食べていけるのか…？」とか、
「あれもこれも自分で全部やらなきゃ！」
なんて思い始めたら、
もう脳内がパニック祭りですよ。
でも、それって全部自己責任ってやつが、
ドーンと肩に乗っかるからなんです。
一方、会社に勤めると、
毎月の給料日が神様に見えてきます。
「ああ、これでまた生きていける…」って安心感。
たまに上司がゴジラみたいに見えることもありますけど、
少なくとも次の給料日までの安心感はバッチリです。
僕もその安心感が手放せなくて、
辞めるのにかなり勇気がいりましたよ。
▼
でもね、どっちを選んでも、
不安で動いちゃうのって、
まさに「火事だー！」って叫んでる感じです。
逆に、安心して動けるときって、
まるで楽しく山や海でBBQしてるみたいに
心が軽くなります。
不安で動いちゃうのは、
生き物として当然なんですけど、
実は人間には安心を得る素敵なスキルもあるんです。
でも、正直言って、
不安に襲われてるときは頭の中が
まるで蜂の巣を突いたみたいになってますよね。
冷静でいようと思っても、
「考えるなんてムリ！」ってなるのがオチ。
だからこそ、
安心を得るための習慣を持っておくことが、
ほんとに大事なんです。
だから４つの安心習慣を伝えるね！
▼
１つ目は
自然に触れる時間を作る。
不安になるとわちゃわちゃと動きたくなっちゃうけど
自然がある公園でボーッとするだけで、
「あれ、もしかして自分ってまだ大丈夫かも？」
って気分になります。
２つ目は
不安や恐れを感じきる。
不安や恐れを感じたときには、
それをギュッと抱きしめるように
「よし、全て受け止めちゃうぞ！」って
不安や恐れを感じてやると、
不安が「受け止めてくれてありがとう！
もう十分だよ。」ってなって
消えていくんです。
３つ目は、
瞑想で心を落ち着かせる。
目を閉じて、深呼吸をして、
「あ～、呼吸が落ち着くわ〜」
ってなると、不思議と心が軽くなります。
４つ目は
安心した時の感覚を思い出す。
安心を感じたときの
あのポカポカした感覚を思い出すことも重要です。
「あの時の温泉、最高だったな～」
とか思い出すと、それだけで
「まぁ、大丈夫だよね」って
気分になりますよね。
さぁ、深呼吸してリラックスしたら、
あとは自分の理想に向かって進みましょ！
安心してやれば、
実は上手くいくもんだよ。
どちらでも選べるようになっていると
生きやすくなるよ。
ひさくんに聞きたいことを書いてね！
読んだ気づきや学びを教えてください。
ひさくんが飛び上がって喜びます。
学びに変えるアウトプットフォーム
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人生を波にのるための原理原則を知りたい方
しょうじ 様 人生満開コーチによる原理原則セミナー これはおススメ★★★ 自分の中で銭湯に行くことや森林浴することは浪費と思っていたけど、大切にしたいものの中に「五感を満たす」ことがあることに気づけたので浪費ではなく投資なのだと認識が変わりました✨
感想ありがとうございます。
冨内 あかね 様 人生満開コーチによる原理原則セミナー 予想の上を行ってました 「原理原則セミナーを今作っているんだ」とチラッと耳にする機会がありました。
感想ありがとうございます！ |
しょうじ 様
人生満開コーチによる原理原則セミナー
これはおススメ★★★
自分の中で銭湯に行くことや森林浴することは浪費と思っていたけど、大切にしたいものの中に「五感を満たす」ことがあることに気づけたので浪費ではなく投資なのだと認識が変わりました✨
自分のブレーキになってる過去の出来事や感情に気づけたので、最初の一歩の行動が明確になったのが良かったです。
感想ありがとうございます。
「五感を満たす」という気づき素晴らしいですね！
投資ですしドンドンやっていきましょ☺
最初の一歩が踏み出せたら前に進めるのは楽になるので
この先が楽しみですね！
人生満開コーチ 高村久義
冨内 あかね 様
人生満開コーチによる原理原則セミナー
予想の上を行ってました
「原理原則セミナーを今作っているんだ」とチラッと耳にする機会がありました。
その時のひさ君がとっても興奮してて、早く人に教えたそうでウズウズしてたのがすごく伝わってきたので今回受講しました。
原理原則、自然の摂理、潜在意識、いろんな観点からの知識をシンプルにまとめて下さっていて大変学びの多い時間になりました。
ワークに取り組むことで、自分の思い込みをまた見つけて書き換えることもできました。
大収穫です！おもしろかったです😆ありがとうございました。
感想ありがとうございます！
講座を楽しく受けてくれてさらに
大収穫があったようで僕もうれしい。
次の講座もまた楽しみにしていてくださいませ〜
pon 様
100の人生が 咲きほこる！ 『人生満開 セッション』 予約フォーム
気づきが得られました
周りの目が気になるのは、自分が周りの目を見ているからと言うことに気づくことができました。自分の考え方を変えていけば、良い方向に進んでいき、明るくなって楽しい生活になると思いました。ありがとうございました。
m.k 様
体調をよくしたい方のための人間心理学センターピース
前に進むことができそうです
センターピースを受けて、崖ルートに当てはまる項目が多く、納得することが多くありました。今の生活を変えたいと思い参加した為、階段ルートで人生を送ることができれば、人生が豊かになり楽しくなりそうだなと想像することができ、ワクワクしました。
参加して良かったです。ありがとうございました。
まな 様
100の人生が 咲きほこる！ 『人生満開 セッション』 予約フォーム
これからの指針が見えてきました
やりたい事に進めない私に必要な事が明確にわかりました。高村さんの導き方は自然で話しやすかったですし、説明もわかりやすくて、それが答えだ！と腑に落ちて、次に何をすれば良いのかが、はっきりと分かったので充実した。
ご縁を頂きまして、ありがとうございました。
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