後悔しない選択って難しいですよね！?
だったら 選んだ道を正解にして行く事を
選択する事かな、、、、
「この道より我を生かす道なし この道を歩く」
少しづつ行きましょう、、
きっとあなたにピッタリのサロンがある
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急に暑くなったり 朝、夜と日中の寒暖差や
湿度の高い日なんか だるいと感じませんか??
いろんな対策があるかと思いますが、、
* 爪のきわをもむだけ！
爪のきわをもむだけの療法は
自律神経系と免疫系の働きは福田稔医師、安保徹教授の
２人が考案された。
くすりゆび・・交感神経を刺激すると言われています。
他の指・・・・リラックスを司る副交感神経を刺激します。
人差し指・・・胃の症状がある人
小指・・・・・肩こり、不眠、腰痛
* つま先を動かすだけ！
①つま先を体の方へ向けてふくらはぎを
５秒間伸ばし、脱力・・・・３セット
②つま先をゆっくりグル～っと回します。
* 足の裏踏み！
足の裏には、
内臓や筋肉に良い効果を及ぼすポイントがあります。
足の裏を刺激することで、体調に回復に役立ちます。
足の裏は疲労が溜まりやすい箇所であり
冷えにより緊張した体の筋肉をリラックスさせるには
脚のコンディション調整も基本です。
リラックス効果も得られます。
ゴルフボール、テニスボールや
太字用サインペンや鉛筆、消しゴムなどを使い
足の裏、足の指運動を行いましょう！
足裏マッサージに行こうかな！！?
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過ぎない
何事も「過ぎない」ことが大切。
多くの動詞の後に「過ぎない」が付く。
...
数を挙げればキリがない。
物事はある一定を越すと反対の作用が生まれる。
食べ過ぎは病気を招く。
働き過ぎは疲労を招く。
欲張り過ぎは貧乏を招く。
何事もほとほどが良い。
この目安は「まだはもうなり もうはまだなり」である。
まだ「やりたい」と欲が出たら、もう止める。
「もう止めたい」と怠けたら、まだ出来る。
この判断は自分ですべきことであるが、
以外と分かり難い。
他人から忠告や助言にその正しき判断がある。
人からの忠告や助言を素直に聴く徳を修めよう。
過ぎたるは心の貧しさを創る。
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