久しぶりに気にしぃが発動して
エゴの声に乗っ取られて暴走して
挽回しようと行動してまた自爆
焦りからの行動は
負のスパイラルを生む！！
頼む！！
これ以上、何もするな！
我を見失うと
今やるべきことも見失い、
未完了が溜まり、ますます焦る！
怖いと思ったことは全部頭の中！
何も起きてないから‼️‼️
落ち着いてくれ！
ということがありました
ほんとエゴが暴走した時って
「何もしない」が1番難しい！
何もしないことが1番怖く感じる。
けど、マジで頼むから何もしないでくれ🙏って
思ったわ
落ち着いて冷静になって、
何も起きてないことに気づくだけ！
そして、皿でも洗ってくれ、オムツ変えてやってくれ
己の顔を洗ってくれ！
今回、エゴの声に乗っ取られてた時、本来の自分とは違う人間になってる感覚がした。
エゴの声は自分じゃないって体感に落とし込めたことは嬉しかった。
でも、もう乗っ取られるのは本当に心底嫌だと思った
2度とごめんだぜ！
焦りからの行動ってどういうことか嫌ほど体感したから、もうしない！選ばないと決めます！
🫡🫡🫡🫡🫡🫡
