奈良マラソンの攻略法をお伝えしていきます。
まずは、往路のお話からです。
奈良マラソンの攻略の鍵は、
なんといっても「高低差」ですよね。
昨年、テレビ中継を録画していたのですが、
解説の奈良産業大学？の陸上部監督？が
何度も何度も、
「中盤に山があるので、
前半飛ばし過ぎないように！」
とおっしゃっていました。
「前半調子が良いからといって
飛ばしてしまうと絶対ダメです」
ちょうど生中継でそのように話しをされている頃、
私は、
「今日は調子がいいな～」
と飛ばしてしまっていました＾＾；
奈良マラソンの最初の難関は、
１７～１８㌔辺りから始まります。
それまでは、スタート直後が下りですが、
その下りが終われば、基本的にはずっと平坦です。
17㌔辺りから
徐々に山に差し掛かってきて
なだらかな登りがはじまります。
それがだんだん急な登りになっていきます。
そして、２０～２１㌔辺りで登り切ると
今度は、急激な下り坂になります。
この辺りは、まだ中盤なので、
脚も大丈夫だし、体力的にも大丈夫。
十分に練習を積んできている方なら、
問題なく突破できるでしょう。
昨年、私が走った感想ですが、
この17㌔からの上りは、
予想していたよりは急ではありませんでした。
ここがポイント！！
行きは、それほど登りが急ではないのです。
なので、私はこれくらいだったら楽勝！
って思ってしまいました。
下り坂がすごい急なんですよね。
復路もここは同じ道を通ります。
ということは、
復路は、登りの方が急になるということです。
往路に話しを戻しますと、
下りきると、天理の市街に入っていきます。
天理市外は、比較的平坦な道なので
問題は、ないでしょう。
天理教の中に入って折り返すのですが、
ぜんざいが振る舞われていました。
良いタイムで来ていたので、
私はスルーしました。
折り返しがあり、復路に入ります。
⇒【初マラソンが不安なあなたへ】
まずは、往路のお話からです。
奈良マラソンの攻略の鍵は、
なんといっても「高低差」ですよね。
昨年、テレビ中継を録画していたのですが、
解説の奈良産業大学？の陸上部監督？が
何度も何度も、
「中盤に山があるので、
前半飛ばし過ぎないように！」
とおっしゃっていました。
「前半調子が良いからといって
飛ばしてしまうと絶対ダメです」
ちょうど生中継でそのように話しをされている頃、
私は、
「今日は調子がいいな～」
と飛ばしてしまっていました＾＾；
奈良マラソンの最初の難関は、
１７～１８㌔辺りから始まります。
それまでは、スタート直後が下りですが、
その下りが終われば、基本的にはずっと平坦です。
17㌔辺りから
徐々に山に差し掛かってきて
なだらかな登りがはじまります。
それがだんだん急な登りになっていきます。
そして、２０～２１㌔辺りで登り切ると
今度は、急激な下り坂になります。
この辺りは、まだ中盤なので、
脚も大丈夫だし、体力的にも大丈夫。
十分に練習を積んできている方なら、
問題なく突破できるでしょう。
昨年、私が走った感想ですが、
この17㌔からの上りは、
予想していたよりは急ではありませんでした。
ここがポイント！！
行きは、それほど登りが急ではないのです。
なので、私はこれくらいだったら楽勝！
って思ってしまいました。
下り坂がすごい急なんですよね。
復路もここは同じ道を通ります。
ということは、
復路は、登りの方が急になるということです。
往路に話しを戻しますと、
下りきると、天理の市街に入っていきます。
天理市外は、比較的平坦な道なので
問題は、ないでしょう。
天理教の中に入って折り返すのですが、
ぜんざいが振る舞われていました。
良いタイムで来ていたので、
私はスルーしました。
折り返しがあり、復路に入ります。
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