『O脚は治る!』笠原巖

先日購入しました『O脚は治る!』笠原巖。



いつものようにいろいろテキストを書いていきましょう。

O脚は治る！
ひざ締めと歩き方でたちまち改善
笠原巖
Kasahara Iwao
カサハラフットケア整体院院長

気になる脚のねじれ、変な歩き方。
O脚は、ひざ締め運動できれいな脚になる！
O脚は美しくない、かっこうが悪いというだけではない！
足裏の異常から、肩こり・腰痛・膝痛・足の冷えなどがひどくなっていく！
O脚は自分で治せます！　さくら舎

●女性にO脚が多いのは浮き指や外反母趾が多いから
●「ひざ下のO脚」は、すねの外側に余分な肉がついて太くなる
●「股関節のO脚」は、骨盤がゆがみ、股の間が開いてしまう
●ひざがつかない（ひざ下と股関節のO脚」は、下半身が太くなる
●ひざがつく「XO脚」は、お尻とももが異常に発達する
●ひざをつけたとき、足が開く「X脚」は、上半身が太くなる
●ひざを伸ばしきらずに歩く
●ひざの上をストッキングで締めて寝る
●開脚運動をする
●「ひざ締め屈伸運動」をする
●ひざを曲げて立つ癖をつける

帯＆カバー、ここまで。

浮き指がいけませんよということで、皆さんを啓蒙。
一応、XO脚にも対応するようなことを書いていますが、ほぼO脚を治すための内容です。


O脚の原因から、その影響と治し方を書いてくれています。

もちろん、浮き指を治しましょう！足のアーチを治しましょうと以前からテレビでもおっしゃっておりましたね。

うちの子供たち＆カミさんは、みんな偏平足！！足のブリッジが崩れまくっております。。。


歩き方。かかとからではなく足全面で着地する。。。
と、股関節の回転運動から実践してみましょうかね。



さてさてまたしても、本日の読売新聞朝刊の書籍広告。

こういう品も売っています、笠原先生。。。
宝島社から出ているので、書籍の付録という形なんでしょうか。

あんまり欲しいものではないですが、この『O脚は治る！』の最後でも宣伝されております。。。


本日は以上！

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