坂ダッシュ | ああもん な 日記

坂ダッシュ

距離を少し控えて

坂ダッシュを取り入れました。

橋に向かう上り坂

初めはほぼフラット

橋の中央最高地点まで28~30秒

5本頑張りました。


11.69km  1時間21分