Swimming

三週間ぶりの水泳

週に二回目行けばまぁいい感じ

さらに週に三回行けばバリバリいい感じなのだけど

やらないよりはいいかと。。。

なんとか1km

合成甘味料使用だけど

たんぱく質補給

今夜はほぼ半月

橋の上から西を見ると夕焼けに染まって

南から

荒船山、妙義山、浅間山、榛名山、子持山

日が長くなったね～💫

疲れましたわ😁