ウェルビーイングの実践本
『たとえ明日おわったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』では、
【ウェルビーイングになる方法】を紹介していますが、
この絵をみれば「幸せの公式」が一目で理解できます。
◆キャリア理論の「４つのL」は、幸せを構成するもの
◆心理学の「PERMA」は、幸せを感じる5つの心理状態
この２つを掛け合わせれば、ウェルビーイングな状態が作れるのです。
Well-Being＝4つのL×PERMA
これさえ知っていれば、簡単に今の自分の状態を理解することができ、
何をどのようにすれば、より幸せを感じられるのかが分かります。
ふとした時に、この「幸せの公式」を思い出して頂けたら嬉しいです。
日本実業出版社の渡辺部長、素敵なポップを作ってくださり、ありがとうございました
ウェルビーイング・コンサルタント
杉村貴子
書籍URL：https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914
ライフキャリアデザインスクール～ウェルビーイング・アカデミア～
