7/19(金)から始まった夏土用。
そして、私が住む熊本(九州北部地方)は
今日の午前中にやっと梅雨明け！
いよいよ、夏本番です！
我が家のご近所さんでは、セミの鳴き声が朝からすごい（笑）
7月から久しぶりに復活させた朝散歩も
体がずいぶん慣れてきました。
元気いっぱい！といきたいところですが
ここ最近、週に一度は頭痛と格闘・・・。
都度、鎮痛剤を飲んで対処していますが、
先週木曜日は鎮痛剤も効かず・・・。
そんな中、同じヨーガ療法士の友人が
漢方薬・五苓散を送ってきてくれました〜♪
（先日の久しぶりの再会の時に頭痛の話をしてましたww）
しかも、薬膳食材まで！！
色んなアドバイスも頂き、今は毎日とうもろこしのひげと陳皮（みかんの皮）を煮出し、
お茶にしてからちょこちょこ飲んでいます。
梅雨時から頭痛がひどくなってきたので、
暑い↔️寒いの繰り返しだからでしょう。
自律神経が乱れているんだな、そして更年期世代だからかな・・。
ヨーガの教え。
”今、ここ”を応諾する。
この症状も、まさに”今、ここ”だな〜なんて思っています。
女性なら一度は通る道。
これもまた経験です。
New Class ヨガセラピー@新大江
メンバーさん募集中です！
毎週水曜日10:30〜11:30
✔︎平日昼間の空き時間にヨーガしたい
✔︎難しいポーズなんて出来ない
✔︎体が硬いからヨーガは苦手
✔︎人がたくさんいると気になる・・
✔︎心を整えたい
✔︎体を動かした方が良いのは分かってるけど何したら良いか分からない
etc.....。
そんな方！どうぞ一度ヨーガセラピー受けにお越しください！
〜お知らせ〜
オーガニックキッチンSANKAKUさんでのヨーガ🧘♀️
(熊本市東区)
夜のクラス 
毎週火曜日・19:30〜20:30
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
オンラインヨーガレッスン
❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス
6:15〜 6:45（30分間）
起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！
1日の動きが軽くなります♪
月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-
❷第一・三土曜日・ディープリラックスヨーガ
21:30 〜22:30
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月2回：￥4.000- / 単発受講￥2.200-
❸第二・四土曜日・呼吸法と瞑想クラス
21:30〜22:00
体は動かせないけど、呼吸法なら・・・。
瞑想したいけど一人じゃ無理・・・。
そんな方々への静かなヨーガの時間です。
月2回：¥1,500- / 単発受講￥800-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎月第2・木曜日 15:00〜16:00
次回は8/8(木)→空席あり
毎月第3・土曜日 15:00〜16:00
次回は7/20(土)→残席1名様
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
アクセスバーズ（頭の中のおしゃべりを少しやめてゆっくりしましょう）
→寝てるだけで、からだも心も緩みます❤︎
頭部のエナジーポイントに触れる事で、
脳に溜め込んできた感情・思考などを解放し癒すタッチセラピー。
信じらないほどの満足感と深いリラックス感が得られます。
<セッション料金>
☆60分→¥5.000-
☆90分→¥7.000-
(2ヶ月以内での再セッション)
上記より¥1.000-Off
2回目以降の方は30分、45分でのセッションも可能です！
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プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
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〜ヨーガで幸せを〜
Takako