「乳がん患者さんの運動療法としてヨーガは勧めるべきもの」
この言葉を数年前の学会で拝聴し
今年から開催し始めた
”Yoga for Woman”
〜乳がん患者さんのためのヨーガセラピー〜
今月は6/15（土）
早いもので今回で6回目の開催です。
メンバーさんには公式LINEにご登録頂き、実習動画や聖典の言葉、また栄養のことについても
後日お送りしています。
先日は今が旬の”桃”の健康効果についてシェアしました。
✔︎抗酸化活性が強い
✔︎美肌効果
✔︎アレルギー抑制
✔︎認知機能改善効果
✔︎免疫を高める
✔︎デトックス効果がある
✔︎高血糖予防、高血圧抑制
色々ありますが、乳がん患者さんにはこちらが気になるところではないでしょうか。
⇩
✔︎抗がん作用
・2014年アメリカの研究では、桃のポリフェノールは正常細胞を傷つけることなく、
乳ガン細胞の増殖と転移を阻害することが発表された。
・2013年には、桃またはネクタリンを1週間に少なくとも2〜3個食べた人は、
24年間の追跡において、乳ガンのリスクが41%も低下したことがわかった。
・桃は、大腸ガン細胞に対しても、増殖と分化を抑制している。
・ケルセチンやクロロゲン酸に抗がん活性があるのではと言われている。
抗酸化活性や美肌効果など様々な効果が期待できる”桃”
可愛いのに優秀ですね。
この時期にしかない桃ちゃん、たくさん食べましょう♪
＜日時＞
6／15（土）15:00~16:00
残席1名様です
＜場所＞
熊本市中央区城東町4-7
グランガーデン熊本ビル2階
くまもとブレストクリニック
＜参加費＞
￥3,000-
ゆったりとした格好でお越しください。
更衣室もございます。
ご予約は下記予約システムよりご入力くださいね。
いよいよ今月から開催！ヨガセラピー@新大江
メンバーさん募集中です！
毎週水曜日10:30〜11:30
✔︎平日昼間の空き時間にヨーガしたい
✔︎難しいポーズなんて出来ない
✔︎体が硬いからヨーガは苦手
✔︎人がたくさんいると気になる・・
✔︎心を整えたい
✔︎体を動かした方が良いのは分かってるけど何したら良いか分からない
etc.....。
そんな方！どうぞ一度ヨーガセラピー受けにお越しください！
〜お知らせ〜
オーガニックキッチンSANKAKUさんでのヨーガ🧘♀️
(熊本市東区)
夜のクラス 
毎週火曜日・19:30〜20:30
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
オンラインヨーガレッスン
❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス
6:15〜 6:45（30分間）
起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！
1日の動きが軽くなります♪
月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-
❷第一・三土曜日・ディープリラックスヨーガ
21:30 〜22:30
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月2回：￥4.000- / 単発受講￥2.200-
❸第二・四土曜日・呼吸法と瞑想クラス
21:30〜22:00
体は動かせないけど、呼吸法なら・・・。
瞑想したいけど一人じゃ無理・・・。
そんな方々への静かなヨーガの時間です。
月2回：¥1,500- / 単発受講￥800-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎月第3・土曜日 15:00〜16:00
次回は6/15(土)開催です
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
アクセスバーズ（頭の中のおしゃべりを少しやめてゆっくりしましょう）
→寝てるだけで、からだも心も緩みます❤︎
頭部のエナジーポイントに触れる事で、
脳に溜め込んできた感情・思考などを解放し癒すタッチセラピー。
信じらないほどの満足感と深いリラックス感が得られます。
<セッション料金>
☆60分→¥5.000-
☆90分→¥7.000-
(2ヶ月以内での再セッション)
上記より¥1.000-Off
2回目以降の方は30分、45分でのセッションも可能です！
☆30分→¥2.500-
☆45分→¥3.500-
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
新料金表はこちら
レッスンについての問い合わせ、ご予約、ご依頼など…こちらよりどうぞ！
〜ヨーガで幸せを〜
Takako