起きたことや
誰かの言動で
自分の心が反応しているなら
今のそのままの
自分を感じてあげること
そんな風に思ってはいけない
相手は鏡なんだから
これも意味があることだから
全て最善なのだから
などど
思考で言い聞かせて
自分の気もちを
なかったことにしなくていい
本当はとっても傷ついているのに
平氣なふりしたり
前向きになろうとしたりせずに
悲しんでいる私
怒っている私
不安な私
本当は嫌だった私
たくさん傷ついた私
をそのまま受け止めてあげる
何かに反応して
感情が出てきているなら
過去の痛みが
そこにあるよっていうサイン
痛みがあるなら
手当をしてあげればいい
癒しに大切なのは
自分が氣づいていない痛みが
自分の中にあると知ること
何を考えても
何を感じても
どう反応しても
自分のすべてを赦す
どこまでも自分に寄り添い
自分にやさしくあり続ける
それがいちばん大事なこと
チンタカ【心の癒しと解放】@chintaka226
いきなり「自分を愛すること」を目指すのではなく自分の全てを受け容れる勇気を持つことあの時の自分、今の自分、未来の自分 その全てに 「これでいいんだよ。大丈夫だよ」 と受け容れてあげるたくさんの感情と生きている自分を認めて許してあげる。
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宇宙でいちばん大事なのは私の意見私がどう思うのか私がどう感じるのか常に自分に問い続ける私の基準が世界基準
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