全ては必然だから
これも意味のあることだから
と自分を言い聞かせるのではなく
嫌だったこと
納得いってないことには
自分の嫌を認めて
その時に感じる自分の気もちや感覚を
許容していれば
「本当に、すべては必然なんだなぁ」と
自然に感じられるようになってくる
と思うのです
そのときに感じること
自分の感覚を大切にせずに
どこかで聞いた言葉で
自分を言い聞かせたり
信じ込ませたりしても
やっぱり歪がでてきてしまいます
こんな自分ではダメだと
不足を感じて
必死で理想の自分になろうとするよりも
まずは、そのままの自分を
受け容れ続けていく
自分を受け容れる
というのは
自分が思い通りの人間になっていなくても
誰にも認めてもらえなくても
自分をゆるすこと
良い人と言われてなくても
みんなに好かれなくても
自分の心にウソをつくをのやめて
無理をするのをやめて
自分のすべてを許容し続けていくこと
自分の中にある闇を
排他的にしようとすればするほど
恐れや不安は肥大していきます。
自己肯定しようとすればするほど
自己否定してしまうものです。
光も闇も
どちらもあるのが自然なこと
どちらも受け容れていくと
自分のバランスが整ってきます。
そして
自分の闇を受け容れることができたとき
自分の光が輝き出す。
いちばん大切なのは
自分が自分であること
どの瞬間も
ただ自分のままで
あり続けること
本当の強さとは
今のそのまままの心と
誠実に向き合いながら
そのままの自分を
受け容れること
そんな風に思います
チンタカ【心の癒しと解放】@chintaka226
どうしようもなくツラいときに 涙が溢れてくるのは 幸せを放棄したくないから 泣いて踏ん張ってる ツラい気もちに 負けないように 泣いてる それは幸せになるための 大きな力となってくれる
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