現代人の多くはとても忙しく
頭を働かせています。
私たちは常に何かを考えていて
思考が働いているのでリラックスすることが
難しいのです
何かを決める時にも
もちろん思考で吟味していくことは大事ですが
リラックスした心と身体で
自分の感覚で決めることも
とても大事だと感じています
先日、個別レッスンを継続的に
受けてくださっている方からのご報告メッセージを
いただきましたのでシェアしたいと思います
「正直、感覚ってゆるいイメージがあって
ビジネスには必要ないものだと思ってました。
でも、教えていただいたワークをやっていくうちに
今回、大きな決断をする際に
感覚に助けられた！！
という不思議な経験をしました。
たぶん、ふわふわな人に感覚が大事って言われても
響かなかったと思います。
でも、珍田さんのように
理論的に分かりやすく感覚の大切さを
伝えてくれたので
素直に実行することができました。
おかげで大損しなくてすんだ！！
本当にありがとうございます！
これからもよろしくお願いします」
彼は経営者なので
ビジネスの話も多く
コーチングやNLPのワークを活用して
論理的に理解することを大事にしています
だからこそ
自分の感覚を優先する事の大切さ
に取り組んできたいただきました。
私もどちらかといえば
左脳的に色々な事を理解して
判断していくタイプなので
ふわふわしたスピリチュアルな言葉や
ただシェアして共感しあうお話会や
とにかく感じましょう的なセミナー
などはとても苦手です。
ですので、私のセミナーやセッションでも
しっかりと論理的な説明をした上での
自分で体感するワークをする事を
大切にしています。
ただ何事もバランスが大切で
普段、思考ばかりで考えている人には
時には感覚で何かを選択してみたり
今を感じることも大切なこと
そのためには
五感を使うことを意識する
目に入るもの
手で触れるもの
食べるもの
聞こえるもの
香るもの
を感じてみたり
自分がピンときたものを
理由なしに選択してみる
そした逆もまた然り
感覚だけで何かをしている人は
しっかりと思考を使うこと
が必要な時もあります。
よくお聴きするのが
「説明するの苦手なんです～」
「どう伝えていいかわからないんです～」
そういう場合は
自分自身のことも
あまり理解できない事が多いようです
自分が自分の中に落とし込めていないことは
人に伝えることができません。
自分自身を理解し
本当にどうしたいのか知り
自分の氣もちを
ロジカルに伝えることは大切なこと
だと私は思っています
自分の氣もちを伝える事が出来れば、
人に影響されず
自分の心で感じたことを迷わずに
進むことが出来ます。
何事もバランスが大切であり
どちらも自分にとって必要である
と理解できたときに
本来の自分のチカラも
活かされていきます。
思考が忙しいときこそ
感じることをやってみる
・美しいものを見る
・聞こえてくる音に耳をすませる
・温度を感じるものに触れる
・香りを嗅ぐ
・美味しいものを食べる
五感を使うと
「今、ここ」の感覚を感じやすい
私は美味しいものを無言で食べている時は
完全に全集中で味わっています
会話を楽しむよりも
とにかく集中して味わいたい派です
沖縄でいちばん大好きなグラタンのお店♪
チンタカ【心の癒しと解放】@chintaka226
嫌いな人というのは 手放した方がずっと人生が豊かになる自分の内側にある根強いもの 目を背けているもの 押し込めてきたもの それを鏡のように見せてくれる人
2022年09月16日 00:07
何をしていても、そのことが頭から離れず 胸が詰まり、息をするのも苦しくて ふとした瞬間に、涙がこぼれそうになって だけど、それでも 今日もまた、生きている。 希望を持てなくてもいいから 何ももう信じられなくてもいいから 自分自身の生きるエネルギーを信じればいい。
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悲しいときに いちばん必要なのは 思いっきり悲しむこと 無理に自分をふるいだたせて 前向きにしようとしたりせずに。 悲しいときは ただただ、悲しんでいい #心理カウンセリング #傷ついた心
2022年09月16日 19:34
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