心理学やスピリチュアルを知ることで
人生が豊かにもなりますが
それが自分や相手を苦しめて
しまうこともあります
たとえば・・
人間関係で悩むことは
自分を愛してないし
自分を大切にしていないから
自分のことを愛していないから
相手にも愛されない
自分のことを大切にしてないから
周りの人にも大切にされない
自分のことを満たしてないから
何もかもうまくいかない
親との関係が悪かったから
パートナーとうまくいかない
メンタルブロックがあるから
お金を稼げない
などなど
どこかで得た知識で
今の自分をジャッジし
だから自分は問題があるんだ
自分が変わらないといけないんだ
と自分にNOを出し続けてしまうこともあります
ある人にとっては
それが真実だからといって
誰にでも当てはまるわけではありません
もちろん
現実は自分の内側の反映である
というのは事実です
自分の中にある何が
この現実を創り出しているのだろう
と自分を見ていく事は大切だと思います
ですがだからといって
目の前の現実から目を背け
内観ばかりをしたり
自分の中で原因を探したりことだけで
完結するのではなく
今自分ができる外側のアプローチをすること
も大切だと私は思います
たとえばもし
「私は大切にされていない」
という現実があるのなら
私が私を大切にしていないからだ・・・
という理由付けで終わらずに
今の自分の現状をしっかりと見つめてみる
自分を大切にするからこそ
自分を大切にしてくれない人からは離れる
自分を愛したいからこそ
相手からの不当な扱いを許さない
自分を幸せにしたいからこそ
その環境には、もうこれ以上身を置かない
など現実的なアクションも大切だと思うのです
しっかりと
目の前で起きていること
目の前の人にも目を向けながら
内なる自分を見つめていくこと
そして
自分のために
私が私を愛するために
私が私を大切にするために
何に対して
誰に対して
NOという必要があるのか
そして
今私は何を手放した方がいいいのか
自分を見つめていくこと
心理学やスピリチュアルの教えは
自分をジャッジするためでも
現実から逃げるためでもありません
現実をしっかりと見て
アクションすることは
大切なこと
そんな風に思ってます
毎日暑いので夕暮れときに泳ぐのがいちばんイイね☆
