HSS型HSPのいとたかの
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講座づくりに夢中になってたらこんな時間（汗）

というわけで、

今日はよく読まれたメルマガからお届けです^^

～～～～～

昨日の個人セッションは

3人ともがHSPさんの自己探究コースの最終回のセッションでした。

みなさん、それぞれに変化されてて
とってもうれしいー☆

でね、コースが終わると、みなさんに任意でアンケートをお願いしています。

このアンケート、
「お客様の声を集めたい」という下心もあるけれど

クライアントさまのためでもあるんです。

わかってもらえない期間の長かったわたしたち、

承認欲求も強いです。

この承認を他人に求めていると、
つらくなります。

だって承認してもらえるように
他人の顔色をうかがうことになるから。

でも、これだとなかなか自分軸が育たないんですよね。

だから、

自分で自分を承認することが大事！

アンケートにはコースを始める前に書いていただいた事前アンケートもコピペして

ご自身で3ヵ月前の自分と今の自分を比べてださい、とお願いしてます。

どんな書き込みがあるか、楽しみです。

自分の変化に自分で氣づく方法

そうそう、自分で承認といえば、こんなうれしい感想も↓↓↓

（前略）

メルマガも共感の嵐で、毎回お返事を書きたいくらいですが、

特にキレる私をやめたい・・・

いとたかさんも、かなり我慢して怒りを溜めていたんですね。

私は、2年以上前に、おススメされてこの本を買ったのですが、

作者がキレ過ぎるのを見て胸くそが悪くなり、

何でこんな本を買っちゃったんだろ！って早く売りに出そうと思ったほどです。

それが、最近また読み返したら、

作者のキレる辛さがわかり、
全然気分が悪くなりませんでした。

そして、ゲシュタルトセミナーもどんなものかとサイトで調べたりもしてました。

この変化は、

こんな怒りを感じる私はダメだと否定し、

こんなすぐに怒る私は嫌なやつ、
誰にも見つかってはいけない、隠さなくちゃ

と思っていたのを、

私が怒りを出して良いと、
この2年の間に思えるようになって、

自分なりに怒りを吐き出してきたからだと思います。

少しずつですが、私も変化しているなと思いました。

（後略）

メルマガ感想、うれしいです。
とっても励みになります。

そしてね、ご自身で自分の変化を感じられているのがとってもステキ☆

とはいえ、

自分の変化って氣づきにくいんですよね。

だから

過去に読んだ本を読んでみる　とか

過去に自分が書いたもの（ブログとか？）を読んでみる　とかすると

こんなふうに自分の変化に氣づきやすいですよ！

参考までにとっても共感いただいたメルマガは記事にしています↓↓↓

本「キレる私をやめたい　～夫をグーで殴る妻をやめるまで～」

～～～メルマガここまで～～～

そうそう、わたしも子育てでキレてたとき
お皿を割ったりしてました（苦笑）

今となっては笑い話だけどねー（遠い目）

あの頃から考えると
わたしもずいぶん成長したわーと自己承認です^^

そう、比べるなら過去の自分と。
これが自分に優しくてオススメです☆

心軽やかに生きるヒント
HSPであるわたしの日常から
HSP氣質とのつきあい方をお伝えしています。

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「すごく氣持ちが楽になる」
などうれしいお声をたくさんいただいています♪

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