HSP氣質の説明によく見かける
「傷つきやすい」という言葉。
私は「HSPっぽい」って思ってからも
「傷つきやすい」にずっと違和感。
だって
「私は傷つきやすくなんかない」
て信じこんでたから。
どっちかって言うと
「私は強い」って思ってたぐらい。
しかもこれ、私だけじゃない。
それで氣になりだして
私の研究課題となりました(笑)
過去の私のような方、というか
傷つきやすい方全員に参考になる記事です!
傷つきやすいHSPさんは
「傷つきたくない」
って思いが強いです。
私、それはないけど
「傷つけたくない」が強い。
似てるけど1文字違い。
/
傷つきたくない
傷つけたくない
\
実はこれ、根っこは同じでした!
ここから、いとたか解説です。
HSPさんは感受性豊かで
傷つきにも敏感。
傷つくとつらいから
「(自分が)傷つきたくない」と
感じてる人が多いです。
一方で、傷つくとつらいから
自分の傷つきの感度を鈍くした
HSPさんもいるんです
まさにわたしがこのタイプ。
だから
「傷つきやすいHSP」って
ぜんぜん刺さらなかった。
だけど、
自分の傷つきは鈍くできても
他人の傷つきは想像できちゃう。
だから、
他人を傷つけるのが恐怖で
「(他人を)傷つけたくない」
って強く思ってたんです。
このしくみに気づいて
わたしも傷つきやすいのかも?
そんな目で自分をながめたら
#人間の記憶システムのすごさ!
これね、心の傷つきだけじゃなくて
肉体的な痛みの感度も鈍くできるんです。
#人間ってほんと、いろんな意味ですごい
私、中学のバスケ部の練習で
ランシューして着地した足元に
ボールがあって捻挫。
友だちの肩を借りて帰ったものの
布団の重みが痛いぐらいで
翌日病院でレントゲンをとったら
骨にヒビが入ってて驚かれたことも(汗)
自分でもびっくりだったけど
心や身体の痛みに鈍感なHSPさん、
私だけじゃないことも判明。
だからね、
自分が傷つきたくない
他人を傷つけたくない
根っこは同じ。
もうね、
傷つきやすい自分に降参するのが一番!
いとたか、降参したら、だんだん
傷つきやすさの感度が戻ってきました♪
#人間らしくなってきた(笑)
でね、現代社会で
傷つかないように生きてくってムリ。
人間社会で生きてくってことは
喜びもあるけれど
傷つくことも避けられない。
だから傷つかないことを
ゴールにするんじゃなく、
傷ついても回復できることを
ゴールにしたほうが現実的です。
そう、大事なのは
傷ついても回復できる力!
レジリエンスとも呼ばれます。
人間ってうまくできてて
傷を癒したら
ちゃーんと回復できる。
この「傷を癒す」って
自分でもできます。
ただ最初はガイドがいたほうが安心。
いとたかの個人セッションでは
「自分で自分の傷を癒す」
そんなガイド役もしています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230927/16/takako62768/b9/26/p/o0700030015343513111.png?caw=800)
繊細なまま自分ファーストな生き方 / いとたか
\もう人間関係の氣疲れは卒業!/
他人にも自分にも優しい世界へシフト
◉英国在住ライフコーチ
◉知的好奇心旺盛なHSS型HSP
◉関西弁・英語・西語のマルチリンガル
◉バックパック旅行&仕事で7大陸制覇
◉座右の銘「にんげんだもの」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230927/19/takako62768/bc/39/j/o0700030015343582545.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230927/19/takako62768/ce/aa/j/o0700030015343582546.jpg?caw=800)