こんばんは
ベルラスダイエット認定
ダイエットサポーターの
takakoです
今日は
🍋 レモン水の効能と
🍋レモンの味で分かる身体のサイン
について書きたいと思います
✍✨
↑↑↑↑↑
レモン水の効能は
主に上の画像に書いたこんな感じなんです
🍋 .*゜🍋 .*゜🍋 .*゜
私はベルラスで学んでから
毎日職場に持って行ってるのが
レモン水です
🍋 .*゜🍹
🍋 もちろん糖分は入れてないもの🍋
なので
飲んだらスッぱい
と思いそうじゃないですか
いつも冷蔵庫に常備してる
レモン果汁を使って
レモン水を作ってるんですが
ある日、仕事の休憩で
レモン水を飲んだら
あれ？🍋 甘い！⁉️
って感じたんですよ
気のせいかと思ってたら
度々甘く感じることがあったので
調べてみました〜
結論から言うと
レモンが甘く感じる時は
ナトリウムが足りてない時
みたいです
🍋 .*゜
本来クエン酸が多いレモンは
酸っぱく感じるのが普通です
が
体調によりけりで
甘く感じることもあり
自分の体調のバロメーターになるんだとか
すごい！
とってもわかりやすい記事があったので
URL載せておきますね
↓↓↓
↑↑↑↑↑
こちらのブログに書いてある部分を
抜粋してお伝えすると
体内の塩分（ナトリウム）が薄くなると、
体がナトリウムを補給しようとし
本来酸味のあるクエン酸を
甘いと認識することで
たくさんのナトリウムが補給できるように
脳🧠が指令を出しているのです。
そのため
ナトリウムが十分な時には
必要以上に摂らないよう
酸味やしょっぱさを感じて
美味しく感じられないようになっている
のですってー
身体って
そんな事もしてくれてるのね
そして
刺激を強く感じるときは
体が弱っています。
とのことです
自分の身体を作っているのは
日頃の食事です
自分で選んで口に運んだものが
私達の身体を作っています
元気があればなんでも出来る❣️
太って痩せなくて
自分の未来に希望が持てなくなった私に
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