お仕事がお昼からっていうことが多く、
生活が逆転しがち。
就寝時間も日付が変わってからが当たり前だったり、
ひどい時は明るくなってからってこともしばしば。
お肌にも健康の為にも、
早寝早起きが大事なんですがね。
生活改善を試みるにあたって、
始めたこと。
『ちゃんと朝ご飯を作って食べる！』
『午前中に行動する！』
『宅配便は午前中指定！』
病院や用事はなるべく、午前中に済ませる。
午後からの時間を有効活用するためにも、
早起きをする。
早起きをすれば、
夜、ちゃんと眠くなる。
寝る努力よりも、
早く起きて、お日様のひかりを浴びれば、
自然と夜は寝る。
一番、素直で体が元気になるリズムです。
でも、真夜中の電話やメールで起こされたり…
あっ私、寝起きはいい方なのか？
目覚ましは携帯のアラームです。
しかも、バイブレーション設定。
枕元に置いてはいけないと知りつつも、
手の届く範囲に携帯電話がある。
だからか、短いメールのブルッ！でも、目が覚めてしまうのです。
細かい時間設定ができたり、
携帯のアラーム機能は必須です。
最近は、楽しい睡眠療法を取り入れたので、
（過去のブログをチェックしてみて下さい！）
寝付きはいいのですが、
今朝のような、朝方の地震で目が覚めてしまい、
二度寝しようとしても、
ことごとく邪魔され、
結果、寝不足。
しかも、今夜は夜から予定があり、
寝不足なんて辛すぎる。
もう気合いで乗り切るしかありませんね。
二度寝を邪魔に入ったのは、…郵便物。
今日、届くらしいと頭に入れていましたが、
本当に届くかはわからない。
もしも眠くて倒れちゃいそうなら、
居留守作戦も考えたのですが、
届く予定の物がモノなので、そうもいかず。
やっと二度寝出来て、
しかも気持ちいい夢の中
山頂で乾杯している夢でした（笑）。
“ピンポーン”
あー！
ああー！！
せっかくいい気持ちで寝ていたのに。
フラフラ～と玄関へ。
しかし、届くはずの荷物となにやら違う様子。
あら。
2日前にネットで買った低反発マットが届いた。
こんな早くに届いたことに感動する瞬間でしたが、
「はぁ～」
何もこんな早くじゃなくていいのに。
今さっきまで寝ていた、
寝起きMAXの私ですが、
瞬時によそ行き、“上原多香子”に変身。
「ご苦労様です～！」
でもね、
かなりワガママな思いが、
玄関のドアが閉まった瞬間に、ため息とともに漏れる。
「はぁ～」
なんか、スミマセン。
来月、久々に上京する母の寝具をと思って、
注文した物。
無事に届いてよかったです。
届くはずの荷物はまだかしら？
確か、今日の午前中には届くっていってたはず。
でも、もう睡魔に負けちゃいそう。
もう一度、ベッドへ。
すると、30分後。
“ピンポーン”
やっぱり来たよね。
記憶は間違っていなかった。
よかった。
でも、その荷物。
小さなダンボールなのですが、
小さいダンボールなのに、
ずっしり重たい。
中身はね、洗濯物なのです。
送り主は、
只今、全国Tour真っ最中の彼のもの。
「旅をしながら洗濯して！って大変だろうから送ってね」
と、私から言ったような気がする。
もう、朝から2度の宅配業者さんの訪問に、
すっかり目が覚めてしまった私は、
ため息つきながらも、
頑張ってる彼のお洋服達を洗濯しようと箱を開ける。
パンパンに詰まったお洋服は、
なんか、とってもほんわかする。
大好きな人の洗濯物を一つ一つ、広げるたんびに幸せな気持ちに。
これから先、もっともっとずっと一緒にいて、
こんな風に思えなくなってしまうのは寂しいから、
今思う気持ちを大切に、よし、洗濯しよう！と。
眠さも忘れて、黙々とやる。
すると、
洗濯物たちに包まれ、お土産が
冷蔵庫には欠かさない、
100%の りんごジュース。
フルーツジュースは100%じゃなきゃイヤ！
と、そこだけは譲れないこだわりがある。
眠たくてフラフラしてたけど、元気になりました。
単純な私ですが、
嬉しいこと、幸せなこと。
ありがとう。
些細なことかもしれませんが、
気持ちを送る、伝える。
何よりも一番、幸せなことです。
早起きして…？
二度寝できずに、
幸せな気持ちになれた出来事をもう一つ。
母に電話したら出ず。
すると、
数分後に留守電が。
iPhoneでよくあるのですが、
行き違うと、なかなか通じないんですよね。
でも、今回はそれがまた“ほっこり”のきっかけに。
留守電を聞いてみると…
「たぁこ、あのね、電話取ろうとしたら切れっちゃった～！
たぁこ、これから歯医者かもしれないから、
また、たぁこの都合がいいときに電話ちょーだいね！
はいはい、どうも～」
家族から、“たぁこ”と呼ばれてます。
この留守電にツッコミどころが2つ。
まずは、
昨夜も母と長電話していました。
一度も、歯医者に行くとも、予約してるとも、
そんな話をしていません。
どこからきたのやら。
最近たまにあるのですが、
それまで普通に話していたのに、
突然、“はいはい～どうも～”って。
（笑）
私も、たまに、
「たかちゃんって、天然ボケだよね？」
とか、
「なんかぬけてるるよね？」
と、言われることが多々あります。
私の気持ちとしては、
「いやいや、そんなことないですよ！」
ってのが、本音ですが、
もしかして、そういった不思議発言が出てしまっているときは、
きっと、母の血が騒いでいるんだと解釈してます。
そんな母が大好きなんですけどね。
早すぎる起床でしたが、
たくさんの愛に包まれて、
今日も良い一日のスタートが出来ました。
皆さんは、どんな日をお過ごしですか？
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