歩く

３月８日から歩き始める。週に３日は歩く。

運動で汗をかくことがほとんどないので、

せめて、家の回りを歩く。

上りと下りと平坦な道の散歩コースは約３０分。



たまにマントラを繰り返して

ウォーキング瞑想。



父の置き土産の高血圧も

出来たら、薬を止めたい。



今朝、１１匹のヒナを連れたお母さん鶏を見る。

ヒナの歩き方で、宮崎駿さんのアニメを思い出す。

さすが、世界のジブリ。うまいなあ～～。


た