そこここでフワ〜っと香ってくるのが、、、
自己アピール強し（笑）存在感抜群（笑）
「あっ！金木犀！」ってすぐわかる
今日はポカポカ秋晴れ♪
真っ青な青空も気持ちよかったですね〜
そして、、、
汗も流せて気持ちよかった。
先週の最後は上半身いじめたから、今日は下半身。
Dr,秀実さんのokeyももらったからバーベルにつける重りを少し増やしました（笑）
そして、、、
ダンベルの重さもup（笑）
今年、フリーウエイトやスミスマシーンやダンベルを使い始めたら、マシーンをあまり使わなくなってしまった、、、
ちょっと足りないところを補足で使う程度、、、今日もおかわりでレッグプレスとレッグカールを使っただけ。
良い感じにカラダ、動かせています。
毎年のことですが、シーズンイン直前になると急激にgymに行く暇がなくなって、パタッとトレーニングを怠る生活になるので、今年こそはそうならないように・・・気合を入れて！忙しさを乗り越えよう！（爆笑）
作り上げたカラダを使って秋の立山から。。。シーズンインしたい！！
遠くの方で、お月様が私と同じくらいの細〜〜〜〜い目で笑っているような気がして・・・
パシャ（笑）
さて、今週は週末に予定が詰まっているので、ベイルの出勤は明日18日と明後日19日のみとなります。よろしくお願いします。
