万願寺唐辛子じゃこ炒り煮となめことろろ

おはようございます。今朝は、玄米ご飯と、なめことオクラと山芋のとろろ、万願寺唐辛子をじゃこと炒り煮にしたもの、アボカドとトマトの胡麻和え、いちじくとオーガニックバナナ、抹茶ミルクでした。ごちそうさまでした！

今朝も30分のランニングをしてまいりました。