こんにちは。今日の朝食です！
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じゃがいもと玉葱のポタージュ
パン（シニフィアン・シニフィエ、パンペイザン）
スナップエンドウとカマンベールチーズのサラダ
いちご、キゥイ
カフェインレスコーヒー
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ポタージュは、玉葱とベーコンを炒めて、コンソメを注ぎ、
ジャガイモの薄切りを入れて少し煮て、
ミキサーにかけたあとミルクを加えたものです。
気泡の大きなパンに良く合いました。
食後に30分、3.5kmほどランニングしました。
まっすぐな木の陰がバーコードみたい（笑）。
今朝も起きるのが辛かったですし、走るのもひと決心でしたが、
外に出ていろいろ眺めるのも、大切な日常の癒し。
毎日少しずつは運動を続けたいなぁ、と思います！