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七穀入りごはん
とろろ
アボカドサラダ（ルッコラ、ミディトマト、有機アーモンド）
いちご
抹茶ミルク
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今朝も、起床時におなかがすいていました。
朝からごはんを炊いて、美味しく食べました！
アボカドには、オリーブオイル＋わさび醤油をかけていただきました。
新年用に、お茶筅も新しいものに変えました。
抹茶ミルクは、底が広めのカップに、ふるったお抹茶を入れて、
お湯を注いでたててから、温かいミルクを注いでいます。
愛用品はずっと、丸久小山園さんのお茶です。
今朝も30分ほどランニングしてまいりました。
走り始めは寒かったけれど、後半は汗をかけるほど。
朝体温を上げて一日を過ごすと、冷えにくいような気がします。
今日も良い一日にしたいと思います。