おはようございます。今朝の食事です！
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大根菜めし（七穀入りごはん、大根菜、白胡麻、ごま油）
じゃがいもとわかめのお味噌汁
豆腐のえのきあんかけ（九条葱）
ルッコラとトマトのシンプルサラダ
ヨーグルト、パイナップル
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大根葉のご飯は、大根菜をゆでてから細かく刻み、
ごま油と塩で軽く炒めて、白胡麻とともに混ぜたもの。
簡単ですが美味しいし、栄養素もたっぷりですよね。
今日も美味しくいただきました！
そして、30分ランニングをしてまいりました。
爽やかで良い気候が続きますね。年中こんな爽快だと良いのに！
今日も良い一日にしたいと思います♪