おはようございます。
今朝はサンドイッチにしました。
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バインミー風サンドイッチ
（バケット、ニンジンとゴボウの甘酢漬け、焼豚、香菜、スイートチリソース）
かぼちゃと豆のポタージュ
りんご、ヨーグルト
ベトナムコーヒー風
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バケットに野菜の甘酢漬けと焼豚、そして香菜をたっぷり挟めば、
それらしきお味になります。
本当はベトナム醤油ですが今日はスイートチリソース。
バターやアブラを入れなくても、十分に美味しいです♪
バケットはラトリエ ドゥ ジョエル・ロブションのものです。
今日も美味しくいただきました。
そして今朝も、約30分のランニングをしてまいりました！
さらにこちら、昨日届いた自分へのゴボウビです。
フットマッサージャー！
ほぼ毎日のランニングをするようになって、ちょうど1年。
体力をつけるために始めたことだったのですが、
意外に続いて、ずいぶんとスタミナも筋肉もつきました。
ただ、きちんとストレッチしていないこともあり、
脚が常に張り気味。子持シシャモ増強状態です……。
これからはきちんといたわらなくては。
--という言い訳のもと、購入しました。
足裏とふくらはぎに使えるので、私にもぴったり！
なかなか良い感じで、夜眠る前のお楽しみとなりました♪
今日も良い一日にしたいと思います。