おはようございます。今朝の食事です！
------------
トーストベーグル（ジュノエスク）
ほうれん草ときのこのミルクスープ（椎茸、舞茸、たまねぎ、オリーブオイル）
かぼちゃとさつまいものサラダ（レタス、アーモンド、ヨーグルト、マヨネーズ、レモン）
平柿
アイスカフェオレ
------------
マヨネーズ和えのサラダは、
量の半分をプレーンヨーグルトに変えても、軽やかで美味しいです。
後からフルールドセルを振っています。
今日も美味しくいただきました。
今朝も30分のランニングをしてまいりました。
久しぶりに晴れの朝、風がやや強めでしたけれど、気持ちよかったです！
木々も少しずつ葉の色が変わってきましたし、
青い空に映えて、美しい朝でした。
さて、今日も予定満載。
集中して、仕事をこなそうと思います。
良い一日にしたいと思います。