こんにちは。
今朝はこんな食事を食べておりました。
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玄米ごはん
コーンのスープ
レンコン餅のみたらし風
海老とアボカドとミディトマトのサラダ
ぶどう（甲斐路）
抹茶ミルク
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レンコンもちは、すりおろしたレンコン1/2節くらいに、
塩ひとつまみと片栗粉を小さじ2ほど混ぜて、フライパンで焼いたもの。
みりんと醤油で味付けして、海苔を巻きました。
美味しくいただきました。
今朝はウォーキングを30分ほど。
まだセミが鳴いていましたし、蒸し暑い朝でした。
そして、先ほどいただいたお昼ごはん。
今日も昨日に引き続き、
学会（（第57回日本栄養改善学会学術総会）開催中です。
合間にいただいたスタッフ用ランチは、牛丼とセルフのサラダ。
メーカーさん協賛のジュースも一緒に。
ごちそうさまでした。
そろそろ仕事に戻りますーー。