おはようございます！
今朝の食事はこんな内容でした。
-----------
七穀入りごはん
きのことお揚げのお味噌汁
キンメダイの煮付け
めかぶと南瓜の酢の物
メロン
（走る前に）アイスカフェオレ
------------
煮魚は母からの差し入れです。私は温めただけでした！
今日も夕食のような内容になりまして、
朝からしっかりと美味しくいただきました。
今朝も起きてから30分ランニングをしてまいりました。
まだまだ暑いですけれども、
それでも少しずつ、真夏とは違う気候になってきたのを感じます。
もう8月も後半、早いものですね。
今週も充実した毎日にしたいと思います♪